Al het menselijke gedrag is uit te drukken in termen van de vijf zintuigen.

Dat betekent dat bij elk gedrag dat jij vertoont jij iets voelt (emotie), hoort (gedachten), ziet (inbeeld), ruikt en proeft.

Nu zijn ruiken en proeven vrij onbewust vandaar dat we het verder over emoties, gedachten en inbeelden hebben.

Ga het nu maar eens bij jezelf na. Pak een willekeurige situatie waarbij jij je op een bepaalde manier gedroeg, of pak je huidige situatie.

Merk dan eens op hoe jij je voelt, wat jij je inbeeld en wat je denkt.

Wanneer jij je naar voelt, negatieve dingen inbeeld en negatieve gedachten hebt dan merk je dat jij je anders gedraagt dan je zou willen of wat handig is in die situatie.

Wil je dus ongewenst gedrag veranderen dan dien je, hoe jij je voelt, wat jij je inbeeldt en wat je denkt te veranderen.

Nare emoties verander je dan in je goed voelen, negatieve beelden verander je in positieve beelden en negatieve gedachten verander je in positieve gedachten.

Een voorbeeld:
Ik had eens een cliënt die een presentatie moest geven voor de directie van een bedrijf om een opdracht binnen te halen.

Echter had hij hier een grote angst voor en durfde hij niet (ongewenst gedrag).

Hij voelde zich angstig en onzeker, hij beeldde zich in dat de presentatie mislukte en hij de opdracht niet kreeg en had negatieve gedachten dat het hem niet ging lukken.

Wat ik toen gedaan heb is samen met hem het angstige gevoel gestopt en vervangen door een krachtig gevoel van zelfvertrouwen.

De nare beelden en gedachten gestopt en vervangen door positieve.

Door dat te blijven trainen ging hij ontspannen en met zelfvertrouwen (gewenst gedrag) naar de afspraak, gaf de presentatie en haalde de opdracht van maar liefst 30.000 euro binnen.

Op deze manier kun jij jouw brein ook trainen om ongewenst gedrag af te leren en gewenst gedrag aanleren.

De meest laagdrempelige manier waarbij ik je hiermee kan helpen is met de NLP Cursus Online waarin stap voor stap wordt behandeld hoe je dit doet.